Gratis konsultation
Inför ditt första besök hos mig gör vi en konsultation av ditt nuläge, detta för att jag ska få en chans att lära känna dig och dina behov.
Denna är gratis och kan genomföras fysiskt eller digitalt – du väljer!
Gruppträning
Jag erbjuder flera olika gruppträningsvarianter i studion i Petterboda. Fotbollsfys, Starka tillsammans samt yoga finns i nuläget på schemat.
Idrottsspecifik fysträning för lag
Fysträning inför eller under säsong med personlig coachning för lag. Jag coachar spelarna och ser till att träna upp viktiga muskelgrupper inför tävlingssäsong.
PT Solo
Träna ensam med mig, med fullt fokus på dig och dina mål.
Vi bygger upp ett program anpassat efter dig och dina önskemål. Hur ofta du tränar bestämmer du själv.
Ett bra alternativ om du vill komma igång med träningen men inte riktigt vet hur eller om du behöver ny inspiration.
PT Duo
Om ni vill träna två personer tillsammans. Vi anpassar fortfarande träningen efter era önskemål och målsättningar och ser till att ni båda får jobba.
PT Smallgroup
Samla ihop ett litet gäng och träna tillsammans med mig som coach. 3-5 personer kan delta, var och en får personlig coachning och träning samt ett mer fördelaktigt pris vilket alltid är trevligt!
Passar extra bra om ni tex vill lära er mer om tunga lyft eller kanske löpteknik!